Logo

Вход на сайт

ГК «Нектон Сиа»
+7 499 638 28 80

Новости

Врачи советуют в первый рабочий день не погружаться в дела с головой

image description
«Если дела подождали вас 10 дней, то и еще один день подождут»

Новогодние и рождественские каникулы в России в 2012 году длятся 10 дней: с 31 декабря по 9 января.

10.01.2012
Вернуться на работу после длительных новогодних праздников, избежав депрессии и расстройств, можно, соблюдая рекомендации опрошенных РИА Новости врачей: вернуться к будничному ритму жизни за 2–3 дня до конца каникул и не погружаться в дела с головой в первый рабочий день.
Новогодние и рождественские каникулы в России в 2012 году длятся 10 дней: с 31 декабря по 9 января.
Врач-психотерапевт Константин Ольховой порекомендовал отдыхающим «один четкий прием», который позволит без излишних нервов и депрессии вернуться на работу после длительных и веселых праздников.
Несмотря на желание погулять максимально, нужно оставить один день на адаптацию. Например, если вы уезжаете далеко от дома, то лучше вернуться домой не девятого января вечером, а хотя бы восьмого вечером, — сказал врач.
По его словам, обычно для возвращения в рабочий режим человеку требуется около двух суток.
«Бросаться в дела сразу же после возвращения на работу тоже не очень полезно. В первые дни на работе нужно осмотреться, привыкнуть заново к рабочему месту», — сказал он. Ольховой заметил, что наиболее продуктивными днями недели считается вторник и среда.
«Если дела подождали вас 10 дней, то и еще один день подождут», — добавил психотерапевт.
Врач-сомнолог Сергей Ярош считает, что бессонная новогодняя ночь не может сказаться на здоровье большинства людей. «Но тем, кто обычно испытывает трудности с засыпанием, у кого бессонница, медицинские рекомендации могут быть только такими: вовремя ложиться и вовремя вставать», — сказал врач.
По его словам, в ситуации, когда новогодние каникулы длятся 10 дней, за 2–3 бессонные ночи можно нарушить режим. «По крайней мере, за 2–3 дня до выхода на работу нужно постараться вернуться к будничному ритму жизни, ложиться спать и просыпаться в такое время, в которое вы привыкли во время рабочей недели», — заметил Ярош.
на сайте "РИА Новости"
Менеджеры

ВАШ МЕНЕДЖЕР

Начиная с первого обращения мы предоставляем Вам персонального менеджера.

Контроль качества

КОНТРОЛЬ КАЧЕСТВА

Весь товар поступающий на склад проходит через отдел контроля качества.

Различная фасовка

РАЗЛИЧНАЯ ФАСОВКА

Пластиковые и металлические канистры, евробочки, еврокубы в наличии на складе.